Bürostuhl für ergonomisches und gesundes Sitzen
Wer in einem Büro arbeitet und dementsprechend häufig sitzt, weiß einen guten Bürostuhl durchaus zu schätzen. Er ist in unterschiedlichen Ausführungen und mit verschiedenen Merkmalen erhältlich. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, welche Vorteile ein moderner Bürostuhl bietet und was es bei einem Kauf zu beachten gibt. Somit sind Sie gut beraten und können den passenden Bürostuhl online kaufen.
Was sind die Vorteile von einem Bürostuhl?
Im Gegensatz zu herkömmlichen Stühlen bieten Bürostühle einige Vorteile:
- Durch entspanntes Sitzen befindet sich der Körper in einer angenehmen Haltung. Dies sorgt für mehr Motivation, Konzentration sowie Leistungsfähigkeit während der Arbeit.
- Mittels Hebel an der Seite ist ein Bürostuhl in der Höhe flexibel verstellbar. Soll ein Bürostuhl hoch eingestellt sein, lässt sich dies einfach ändern. Die maximal einstellbare Sitzhöhe und Lehnenhöhe sind vor allem für große Menschen wichtig.
- Einzelne Stützelemente wie Beckenstütze, Lendenstütze und Schukra fördern eine positive Sitzhaltung. Dies hat zur Folge, dass der Körper in seiner Sitzhaltung nicht so schnell ermüdet.
- Sitzfläche und Rückenfläche sind gepolstert und bieten somit ausreichend Komfort. Ein großer Vorteil, wenn arbeitende Personen täglich mehrere Stunden auf einem Bürostuhl verbringen.
Was muss ein Bürostuhl haben?
Fakt ist:
Sitzt eine Person unbequem und ist dadurch ständig verspannt, lassen Leistung sowie Konzentration nach. Aus diesem Grund ist es hilfreich, auf folgende Merkmale zu achten:
Ein Bürostuhl sollte … - … individuell anpassbar sein
- … die Bewegung fördern
- … in allen Sitzpositionen eine natürliche Haltung unterstützen
Wichtige Merkmale genau erklärt:
Rückenlehne
- Achten Sie darauf, dass die Rückenlehne möglichst höhenverstellbar ist. Die Oberkante sollte die Schulterblätter erreichen und die Lehne je nach Stellung für eine natürliche Form der Wirbelsäule sorgen.
- Ist eine Lordosenstütze integriert, sorgt diese für Unterstützung der Krümmung der Wirbelsäule. Im besten Falle handelt es sich um eine in Höhe sowie Stärke verstellbare Lordosenstütze.
- In puncto Breite sollte die Rückenlehne keinesfalls zu schmal sein und mindestens 40 cm messen.
Armlehne
- Ein Bürostuhl ohne Armlehne ist eher weniger empfehlenswert. Denn eine Lehne sorgt dafür, die Muskeln im Nacken sowie den Schultern zu entlasten. Eine gute Armlehne ist in der Höhe sowie Breite verstellbar und somit an die Körpergröße anpassbar.
- Durch die Verstellbarkeit sollte ein 90 Grad Winkel zwischen Oberarm und Unterarm entstehen, er kann auch größer sein.
Sitz
- Ein idealer Bürostuhl ist in der Höhe am besten zwischen 40 und 53 cm verstellbar. Die Füße stehen dabei fest auf dem Boden, Oberschenkel und Unterschenkel bilden einen Winkel von mindestens 90 Grad.
- Ist die Sitzfläche vom Bürostuhl kippbar? Dies aktiviert die Muskulatur der sitzenden Person und begünstigt in diesem Fall eine stabile Haltung. Folglich beugt dies Spannungen und Schmerzen vor.
- Die Sitzfläche lässt sich zudem in der Tiefe verstellen, um dem Oberschenkel ausreichend Auflagefläche zu bieten. Als grobes Maß gilt: Zwischen Vorderkante vom Sitz und Unterschenkel ist Platz für etwa vier Finger.
Kopfstütze und Nackenstütze
Kein Muss, aber ein mögliches Extra ist eine Stütze für den Kopf sowie Nacken. Sie lässt sich im besten Fall in der Höhe verstellen und sorgt dafür, dass Rücken und Halswirbelsäule entlastet werden. Bei einigen sitzenden Personen macht sich dies vor allem bei einem langen Arbeitstag positiv bemerkbar.
Körpergewichtsklasse
Hersteller geben bei ihren Bürostuhl Modellen einzelne Gewichtsklassen an. Hierunter ist zu verstehen, wie hoch die maximale Belastbarkeit in Kilogramm sein sollte. Dies ist vor allem dann ein wichtiger Punkt, wenn ein Bürostuhl für übergewichtige Personen gebraucht wird. Auch hierfür gibt es entsprechende Modelle und sogar spezielle XXL Bürostühle mit einer maximalen Belastung von bis zu 300 kg.
Was bedeutet ergonomischer Bürostuhl?
Unter dem Begriff Ergonomie versteht sich eine wechselseitige optimale Anpassung zwischen Personen und deren Arbeitsbedingungen. Ein ergonomischer Bürostuhl bietet somit die Möglichkeit, sämtliche Einstellungen bei beispielsweise Sitzhöhe, Winkel der Rückenlehne und Höhe beider Armlehnen vorzunehmen. Da jede sitzende Person unterschiedlich groß ist, sorgen all diese einzelnen verstellbaren Faktoren für die exakte Anpassung. Das Ergebnis:Die jeweilige Person fühlt sich rundum wohl.
Wer bezahlt einen ergonomischen Bürostuhl?
Mitarbeiter haben die Möglichkeit, die Kosten für einen ergonomischen Stuhl übernehmen zu lassen. Hierfür sind allerdings bestimmte Voraussetzungen erforderlich.
- Krankenkasse: Zum einen besteht die Möglichkeit, eine Übernahme der Kosten für einen ergonomischen Bürostuhl bei einer Krankenkasse zu beantragen. Voraussetzung dafür ist allerdings, dass der betroffene Mitarbeiter bereits unter Rückenbeschwerden leidet. Diese müssen zusätzlich auf eine ungesunde Sitzhaltung zurückzuführen und ärztlich bestätigt worden sein. Ordnet ein Arzt an und ein Sachbearbeiter der Krankenkasse gibt grünes Licht, gibt es einen Zuschuss.
- Deutsche Rentenversicherung: Darüber hinaus kann auch bei der Deutschen Rentenversicherung ein Zuschuss beantragt werden. Hierbei gibt es eine festgelegte, maximale Höhe.
Welche Bürostuhl Designs und Farben stehen zur Auswahl?
Auch in puncto Design haben viele Bürostuhl Hersteller einiges zu bieten, so dass das passende Modell zur Büroeinrichtung schnell gefunden ist. Beliebt ist es vor allem, wenn ein Bürostuhl modern aussieht und somit für frischen Wind im tristen Büroalltag sorgt.
Während der untere Bereich inklusive Rollen häufig aus massivem Kunststoff gefertigt ist, gibt es auch einzelne Modelle aus edlem Metall wie verchromtem Edelstahl. Bei den Bezügen gibt es eine große Auswahl an unterschiedlichen Materialien sowie Farben und Mustern. So ist unter anderem ein Bürostuhl mit Kunstleder erhältlich, beispielsweise in Schwarz oder Zimtbraun.
Natürlich sind auch schlichte Farben wie ein Bürostuhl in Grau in unterschiedlichen Tönen erhältlich. Hier spielt letztendlich der Geschmack die entscheidende Rolle.
Was kostet ein Bürostuhl?
Viele Interessenten stellen sich die Frage: Was darf ein guter Bürostuhl kosten? Wer einen Bürostuhl günstig kaufen möchte und sich für den niedrigsten Preis entscheidet, muss Abstriche bei der Ausstattung machen.
Die Preisspanne reicht von 50 bis über 500 Euro. Um sich für einen ergonomischen Stuhl mit unterstützenden Bereichen oder verstellbaren Armlehnen zu entscheiden, sollte man mindestens 200 Euro investieren. So ist ein teurer Bürostuhl langlebiger oder der Benutzer sitzt länger entspannt darauf. So bleibt er länger leistungsfähig und gesund.
Wie lange sollte man einen Bürostuhl benutzen?
Mit der Zeit gibt auch ein qualitativ hochwertiger Bürostuhl nach und muss irgendwann durch ein neues Modell ersetzt werden. Hierbei kann man grob zwischen 8 und 10 Jahren schätzen, bis der Bürostuhl ersetzt werden sollte. Dies ist natürlich von der Häufigkeit der Nutzung sowie der Belastung abhängig.
Tipp: Bodenschutzmatten schützen Hartböden und Teppiche
Sitzende Personen bleiben auf Ihrem Bürostuhl nicht ständig auf einer Stelle stehen und bewegen sich häufig hin und her. Harte Fußböden wie Laminat oder PVC sowie Teppiche werden dadurch nicht wenig belastet. Abhilfe schafft hierbei eine Bodenschutzmatte, welche häufig auch als Bürostuhlunterlage bezeichnet wird. Sie wirkt Kratzern, Kerben sowie einem Verschleiß der Teppichfasern entgegen.
